溫暖腸道 吃出排便力:腸道太寒冷 一定極肵f!2015春新款圖書年前上架,小時代文青一致推薦!各類書一站購齊!看過溫暖腸道 吃出排便力:腸道太寒冷 一定極肵f!才知道,原來世界那麼大!全新 溫暖腸道 吃出排便力:腸道太寒冷 一定極肵f!或許沒有一個很有吸引力的話題,造成大家好像比較陌生! 但是 溫暖腸道 吃出排便力:腸道太寒冷 一定極肵f!曾在富邦momo購物網圖書產品類造成搶購熱潮,成為當下網友們的最愛。溫暖腸道 吃出排便力:腸道太寒冷 一定極肵f!到貨的速度還滿快的,一拿到之後我覺得算是真材實料、物超所值拉!。商品網址如下:溫暖腸道 吃出排便力:腸道太寒冷 一定極肵f!









溫暖腸道 吃出排便力:腸道太寒冷 一定極肵f!


商品網址: http://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=3079610&memid=6000007496&cid=apuad&oid=1&osm=league

溫暖腸道 吃出排便力:腸道太寒冷 一定極肵f!早就是暢銷的明星商品,還沒有用過的這邊介紹一下,溫暖腸道 吃出排便力:腸道太寒冷 一定極肵f!吸引我的最大因素,除了好用之外,我覺得它的CP值高到破錶了呀! 溫暖腸道 吃出排便力:腸道太寒冷 一定極肵f!更多詳細的資訊這邊請:

商品訊息功能:


  • 品號:3079610


  • 腸道太寒冷,一定會生病!
  • 日本腸道名醫首度公開
  • 「清腸特效餐」
  • 只要消除便?
  • 身體的毒一定會消失!




商品訊息描述:

溫暖腸道,吃出排便力:腸道太寒冷,一定會生病!日本腸道名醫首度公開104道「特效清腸餐」!這樣吃,清腸排毒,年輕10歲

腸道太寒冷,一定會生病!

日本腸道名醫首度公開「清腸特效餐」

104道清腸料理 × 35種暖腸食物=便意大復活

只要消除便?,身體的毒一定會消失!

「每天排便」不代表「腸道健康」?一直拉肚子也未必是「排毒」?

如果,你以為只有吃下肚的食物才會影響「腸道」,那就錯了!

溫度、服裝、情緒等,都和腸道的運作息息相關。

除了飲食,常穿露肚的衣服、愛吹冷氣、累積過多壓力、作息不正常等外在因素,也都會影響腸道,進而讓大腸及小腸感到不適。腸道一旦長時間承受這些外在壓力,就容易變寒冷,導致便?或腹瀉。大家可能會認為,腸胃不舒服是小事,不過,本書作者,同時也是日本腸道名醫松生?夫表示:「腸道是人體最大的免疫器官,腸道不適,一定會生病。」

你還在依賴瀉藥或浣腸嗎?從現在起,跟著松生醫師改用「天然好食物」來保護腸道吧!

◆你的腸道健康嗎?小心,別讓「壞習慣」影響腸道!

不過,我們該如何知道自己的腸道是否健康呢?下列的項目,符合越多,表示腸道的活動力越遲鈍,可能正處於老化中,一定要注意!

經常不吃早餐

很少吃蔬菜、水果、菇類與海藻

討厭吃納豆

限搶省荷包煮菜時不用橄欖油,而使用沙拉油等其他油類

吃肉的機率大於吃魚

刻意不喝水

經常外食或買便利商店的食物裹腹

每天晚上都飲酒過量

正在減肥,或曾經減肥多次

曾經想上廁所,卻忍住不上

服用瀉藥超過一年

缺乏運動(每週不到二小時)

每天的睡眠時間未滿六小時

常做會冷卻身體的行為,例如,吃喝冰涼食物,或待在冷氣房

姿勢不良,如駝背

腸道的檢查結果如何呢?符合的項目越多,代表腸道蠕動已開始遲緩。大腸一旦因為腸道壓力、偏食及不吃等原因,蠕動就會變慢,造成便?。如果一直持續,排便力就會惡化,甚至降低免疫力。因此,從現在開始「溫暖腸道」吧!唯有「腸道變溫暖」,才能有不生病的生活。

◆書中收錄104道美味「清腸料理」,輕鬆吃出「排便力」!

不過,到底哪些食物能有益於腸道呢?松生醫師特別整理了【35種暖腸食物】及【104道清腸料理】,每天吃,就能回復腸道活力,消除惱人便?。這些益於腸道的好食物包括:

【初榨橄欖油】含油酸,能消除體內的活性氧,預防大腸癌

【蔬菜咖哩】含香辛料,能暖和身體,促進腸道蠕動

【發酵食品】含乳酸菌,能增加體內好菌,減少壞菌孳生

【新鮮蔬果】含維他命C,具有美容及美白作用,及促進腸胃蠕動

【綜合菇類】含β-聚葡萄糖保護胃部,提升免疫力,排除體內廢物

除此之外,你沒想過的許多料理,其實也能溫暖腸道!只要善用「暖腸好食物」,就能變化出各式各樣的「美味清腸料理」,像是咖哩、生魚片、韓式泡菜、義大利麵等,打破清腸只能吃蔬菜、地瓜等迷思。

◆市面上的腸道保健書這麼多,為什麼你還需要這一本?因為:

內容最專業,真正徹底了解「腸道功能」

營養標示最齊全,可查卡路里、纖維量

收錄最多益於腸道的「好食物」,且料理總類多元

圖解料理步驟,手殘也能輕鬆上手,絕不失敗

清楚標出食物功效,「對症吃」效果更好

健康推薦(依姓名筆畫排列)

營養師──程涵宇

國立陽明大學生化所教授──蔡英傑

作者簡介

松生 夫

1955年出生於東京。為醫學博士,現任松生診所院長。畢業於東京慈惠會醫科大學,曾經歷該大學第三醫院的內科助手、松島醫院大腸肛門病中心診療部長等職位,2004年於東京都立川市開設松生診所。截至目前為止,已施行約四萬件的大腸內視鏡檢查,亦為便?門診的專業醫師,是日本知名的腸道權威。

C著有《消除「腸道壓力」的習慣》、《只要「溫暖腸道」,身體不適就會消失》、《不讓「腸道」受寒的健康法》等多本書籍。

料理設計者簡介

牛尾理惠

現為營養師,師承料理研究家,任職於料理專門製作公司後獨立創業。以「透過平時的飲食生活就能實踐」、「容易烹調,美味可口」的食譜廣受眾人好評。著有《壓力鍋料理教科書》、《好好掌握基本與訣竅!年菜與讓人稱讚的食譜》、《讓蔬菜更美味的塔吉鍋》等著作。

譯者簡介

何姵儀

旅居烏龍麵縣,身兼閒妻涼母的日文譯者。擅長生活類書籍翻譯,樂於接觸各種題材實用書。



商品訊息簡述:

作者: 松生?夫/著, 牛尾理惠/料理設計
譯者:何姵儀
出版社:采實文化
出版日期:2014/12/24
語言:繁體中文
ISBN:9789865683283
規格:平裝

ISBN:9789865683283
叢書系列:健康樹
規格:平裝 / 160頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
出版地:台灣







溫暖腸道 吃出排便力:腸道太寒冷 一定極肵f!

商品網址: http://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=3079610&memid=6000007496&cid=apuad&oid=1&osm=league











【RICHOME】豪華型伸縮衣櫥





【巴塞隆納】K3型伸縮屏風衣櫥架展示架置物架





【巴塞隆納】K33型伸縮屏風衣櫥架展示架置物架





【巴塞隆納】K63型伸縮屏風衣櫥架展示架置物架





【巴塞隆納】雙層雙桿伸縮衣櫥附抽屜櫃(無防塵)





【巴塞隆納】E60型防塵伸縮電腦桌衣櫥架(附抽屜櫃)





【C&B】頂天立地置物吊衣架60cm組合

購買說明



巴塞隆納-NEW第三代自由搭防塵伸縮衣櫥-附置物櫃





溫暖腸道 吃出排便力:腸道太寒冷 一定極肵f!推薦,溫暖腸道 吃出排便力:腸道太寒冷 一定極肵f!討論,溫暖腸道 吃出排便力:腸道太寒冷 一定極肵f!比較評比溫暖腸道 吃出排便力:腸道太寒冷 一定極肵f!開箱文,溫暖腸道 吃出排便力:腸道太寒冷 一定極肵f!部落客



F03AB99027C0C046
文章標籤
創作者介紹
創作者 rld97bz95b 的頭像
rld97bz95b

專賣?

rld97bz95b 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()