close
80歲也能挺直腰、大步走的菊池體操+中老年病痛一掃光(2書合售)推薦??前陣子，陪了我們好久的影音店歇業了，之後就好少到那邊晃啦，最近羅賓一直問我影音80歲也能挺直腰、大步走的菊池體操+中老年病痛一掃光(2書合售)那裡買會比較便宜！上網幫他查了 80歲也能挺直腰、大步走的菊池體操+中老年病痛一掃光(2書合售)推薦,開箱文,價格,報價,比較,CD,華語,台語,日韓,西洋,古典,爵士,輕音樂,童謠/兒歌,歌劇/舞台劇,宗教音樂,原聲帶,DVD,電視影集，推薦那裡買便宜！經過多方比較後，發現80歲也能挺直腰、大步走的菊池體操+中老年病痛一掃光(2書合售)曾在富邦momo購物網影音產品類造成搶購熱潮，價格也很實在，重點是買的安心。80歲也能挺直腰、大步走的菊池體操+中老年病痛一掃光(2書合售)到貨的速度還滿快的，一拿到之後為之驚艷，CP值超高！。商品網址如下:
商品網址:80歲也能挺直腰、大步走的菊池體操+中老年病痛一掃光(2書合售)
商品訊息簡述:
商品訊息描述:
80歲也能挺直腰、大步走的菊池體操：50年來最受日本熟齡&銀髮族女性肯定的健康美容操
日本媒體競相報導、譽稱為「改變人生的體操」 50年來最受日本熟齡&銀髮族女性肯定的健康美容操！
從頭到腳，感受全身肌肉的力量與長壽秘訣！ 拒絕老年臥病在床、預防失智的保健良方， 讓92歲高齡奶奶依舊體態輕盈，比年輕人還柔軟！ 系列著作銷售逾40萬本！
您的身體有各種不適，身體也相形衰弱嗎？ 跟著學習「菊池體操」，感受自己身體的狀態， 改善五十肩、腰痛、更年期症狀、彎腰駝背等， 強健身體的肌肉，讓身體變輕盈，頭腦更清晰！
想要排除身上總存在「不是病的病」？
現在就請跟著學習菊池體操，用自己的力量來改善、來改變您的身、心及生活方式！
隨時用感覺、用意識來活動身體，讓自己創造「活力」及「美麗」！學習這種用意志來活動身體的菊池體操、讓自己重生的奇蹟體操！
醫學發達，很多人也活的更長壽！但隨著年齡的增長，身體開始衰弱，各種不適也開始出現。為了可以更有活力的過每一天，健康的身心靈是不可或缺的。「菊池體操」是一套教你重新用心與腦感受自己的身體，改變身體的體操。
菊池體操並不是要讓雙腳跑得快，而是要能夠穩穩站在地面，走得意氣風發！
也不是要將腹肌鍛鍊成好幾塊或是練出人魚線、馬甲線，而是要讓它可以成為全身的支柱來支撐身體！
更不是要將手臂練出一大塊小老鼠，而是要訓練出可以充滿生命力的肌肉！
★【練習菊池體操注意重點】
※不用太拼命、不過度鍛鍊 不要勉強自己去努力或是過度用力，重要的是經由活動身體來感受您身體現在的狀態。
※將意識集中於活動的部分 請您好好用腦將意識集中於正在活動的部分，多專注於自己的身體，就是您轉變多少的關鍵。
※慢慢地、扎實地、仔細地 請您慢慢地活動身體、投注意識，用能充分感受雞肉正在活動的速度，仔細地、扎實地活動身體。
※自然呼吸 配合動作，自然地呼吸，將意識集中於正在活動的部分。
※確認視線 不論進行什麼動作，請您都一定要睜開眼睛，好好看著活動的部分跟方向，意識才會比較容易集中。
※察覺身體變化 確切感受到身體變好，喜悅就會跟著湧現，然後轉變為持續的力量。
本書以圖片解說的方式，淺顯易懂的說明，讓讀者可以在家自學無負擔。
★【專業推薦】(依來稿順序排列)
陳亮恭 台北榮總高齡醫學中心主任 簡文仁 中華肌內效協會 副理事長 劉政煒 中華民國健身運動協會理事長 劉建良 台北市立聯合醫院和平院區神經科暨老年醫學專科醫師 周彥君 力康健康管理中心物理治療師
本書原先鎖定讀者是熟年女性，但我個人覺得也適合推薦給熟年男性與年輕人，尤其是沒有時間運動，久坐辦公室的上班族們。門診常看到上班族因為久坐與姿勢不良導致肩頸疼痛、腰酸背痛來就醫。雖然熱敷、按摩、服用消炎止痛藥物可以有效改善症狀，但多數人無法完全治癒，常反覆發作。這套簡單的肌肉伸展運動，可以改善局部血液循環，消除疲勞，放鬆肌肉，減少痠痛發作頻率，若能養成固定練習的習慣，還能有效預防痠痛發生。－－劉建良 台北市立聯合醫院和平院區神經科暨老年醫學專科醫師
運動方式可以是更有效率和更聰明的選擇，大家都害怕「失智症」，會想用吃的營養補充品，或特地去參加各種課程鍛鍊腦力，然而事實上有種一舉兩得的方式，那就是「很有意識的去使用自己的身體」！－－周彥君 力康健康管理中心物理治療師
作者簡介
菊池和子Kikuchi Kazuko
1934年生於日本秋田縣。畢業於日本女子體育短期大學後擔任國中體育教師。因為單純地對於「運動有益身心」感到疑問，而開始根據身體構造，研究探索能直接帶來健康效果的運動，進而發明了「菊池體操」，然後致力於社會體育指導。50年來，從幼兒到90幾歲，對於促進各年齡層人們的健康，帶來莫大貢獻。菊池體操也被稱為「改變人生的體操」，獲得極大迴響。
相關著作有《奇蹟的菊池體操》、《身與心的運動 菊池體操》（海龍社出版）、《改變身體的「菊池體操」》（廣濟堂出版）等累計銷售超過40萬本。每年專題演講也超過90場！
曾擔任NHK廣播第1頻道《一起做體操》單元固定來賓（2005~2007年），也多次獲得各電視、報紙、雜誌介紹。現任神奈川縣預防醫學協會、橫濱市各區福祉保健中心、神奈川縣消防學校、厚木看護學校、湘南平塚看護學校等講師，並為日本整體醫學協會會員。
譯者簡介
林品秀
畢業於東吳大學日文系、東京學藝大學教育學研究科，經歷七年半學生與OL生活後離開日本旅行世界半年，現為自由口筆譯者。譯有《愈挫愈勇的自傳》（合譯）、《讓痛苦人際關係一口氣變輕鬆的秘訣》等。現居日本橫濱。
很老很老的老偏方4：中老年病痛一掃光
最簡易．最速效．最齊全
天然食材配方 【白蘿蔔汁】緩解偏頭痛 【枸杞菊花茶】改善老花眼 【鴨肫山藥粥】治久咳不癒 【黃豆枕】祛除頸椎病 【百合＋蓮子】安度更年期 【紅豆＋鯉魚】消除水腫 【生薑水】消除狐臭 【西洋參＋黃耆】調治低血壓
★本書特色
●常頭暈、偏頭痛，該怎麼辦？ ●甩腿扭膝，能甩掉慢性支氣管炎？ ●膝關節老毛病，可從手肘上巧治？ ●失眠早醒睡不好，刮痧一覺到天亮？ ●如何緩解老花眼度數增加？ ●痔瘡好困擾，塗抹清涼油有效止痛？ ●練功＋按摩＋服藥，3招告別尿失禁？ ●腋下多汗異味，如何根治狐臭？
銀髮族7類常見病．老偏方全面照護 中老年人體弱力衰，實用偏方固精氣特惠價
從睡眠、止咳、健腦、視力、聽力、腰腿、男科、女科、日常小毛病等，針對身心常見病，提供完整對症老偏方，幫助您強身健體、提振精神，愉快好樂活。
賣家精選經典實用老偏方．跟大病小病說再見 59種銀髮族疾病，對症調理不煩惱
「是藥三分毒」，藥物自有其偏性。59種常見病分門別類，運用最天然有效的食材，搭配簡單操作的運動，多管齊下，將疾病消滅於無形。
善用智慧老偏方．活到天年祛百病 保健身體有妙招，省時省力省金錢
老是感覺身體這裡痛、那裡疼，心情好低落。瞭解書中呈現之症狀、療程、治療原則、有效原因，充分善用老偏方，輕鬆揮別不適症狀，維持健康體魄。
作者簡介
朱曉平 醫學博士
●家醫科主治醫師 ●廣州中醫藥大學畢業 ●現任職於廣東省中醫院
醫學博士精心蒐集實用老偏方 對症解決銀髮族的大病小病！
【偏方來源】傳統經典醫藥典籍，經過民間千年驗證和作者多年醫療經驗總結 【撰寫原則】有效、天然、安全、省錢 【所治病症】 吃飽睡好老偏方 失眠、腹脹、五更瀉、牙齒鬆動等 止咳平喘老偏方 咳嗽、氣喘、咽喉腫痛、呼吸道疾病等 長壽健腦老偏方 中風、老年癡呆、憂鬱症、頭暈頭痛等 耳聰目明老偏方 乾眼症、老花眼、流淚、耳鳴等 強腰健腿老偏方 抽筋、五十肩、骨質疏鬆、手腳冰冷等 婦科男科老偏方 更年期、陰道炎、腰痛、攝護腺增生等 日常小病老偏方 風寒感冒、狐臭、打嗝、便祕、尿失禁等
【偏方取材】 ●食材：海帶、山藥、蜂蜜、黃豆、核桃等 ●藥材：黃耆、桂枝、黃連、川芎、甘草等
【注意事項】 ●重大疾病建議及時就醫，以免延誤病情 ●過敏患者請根據自身情況斟酌使用偏方
專家簡介
陳峙嘉 中醫師
現職： ●雅丰唯心中醫診所 院長
學歷： ●台北醫學大學藥學系 ●台北醫學大學藥學研究所碩士 ●台北醫學大學藥學研究所博士（肄業） ●中國醫藥大學學士後中醫系
經歷： ●中國醫藥大學中醫部見習、實習 ●術德中醫診所中醫師 ●明師中醫診所中醫師
專長： ◎內科：穴位埋線、體質調理、過敏、皮膚炎、感冒、肝指數異常、排便異常、睡眠障礙、糖尿病、高血壓、心悸 ◎婦科：月經異常、經痛、白帶、產前產後調理、更年期症狀、不孕 ◎針傷科：坐骨神經痛、運動傷害、扭挫傷、腰痠背痛、各類痠痛、顏面神經麻痺、網球肘、五十肩
80歲也能挺直腰、大步走的菊池體操+中老年病痛一掃光(2書合售)
商品網址:
80歲也能挺直腰、大步走的菊池體操+中老年病痛一掃光(2書合售)推薦，#GOODS_NAME#討論，80歲也能挺直腰、大步走的菊池體操+中老年病痛一掃光(2書合售)比較評比，80歲也能挺直腰、大步走的菊池體操+中老年病痛一掃光(2書合售)開箱文，80歲也能挺直腰、大步走的菊池體操+中老年病痛一掃光(2書合售)部落客
CD,華語,台語,日韓,西洋,古典,爵士,輕音樂,童謠/兒歌,歌劇/舞台劇,宗教音樂,原聲帶,DVD,電視影集
B7FF2F99102D156E
商品網址:80歲也能挺直腰、大步走的菊池體操+中老年病痛一掃光(2書合售)
商品訊息簡述:
作者：菊池和子
原文作者：Kikuchi Kazuko
譯者：林品秀
出版社：原水
出版日期：2013年08月31日
語言：繁體中文 ISBN：9789865853167
裝訂：平裝
作者：朱曉平
出版社：源樺
出版日期：2013年07月05日
語言：繁體中文 ISBN：9789865855505
裝訂：平裝
80歲也能挺直腰、大步走的菊池體操+中老年病痛一掃光(2書合售)早就是暢銷的明星商品，還沒有用過的這邊介紹一下，80歲也能挺直腰、大步走的菊池體操+中老年病痛一掃光(2書合售)吸引我的最大因素，除了好用之外，我覺得它的CP值高到破錶了呀! 80歲也能挺直腰、大步走的菊池體操+中老年病痛一掃光(2書合售)更多詳細的資訊這邊請：
商品訊息功能:
- 品號：2255230
- 80歲也能挺直腰、大步走的
- 菊池體操
- 中老年病痛一掃光
- (2書合售)
商品訊息描述:
80歲也能挺直腰、大步走的菊池體操：50年來最受日本熟齡&銀髮族女性肯定的健康美容操
日本媒體競相報導、譽稱為「改變人生的體操」 50年來最受日本熟齡&銀髮族女性肯定的健康美容操！
從頭到腳，感受全身肌肉的力量與長壽秘訣！ 拒絕老年臥病在床、預防失智的保健良方， 讓92歲高齡奶奶依舊體態輕盈，比年輕人還柔軟！ 系列著作銷售逾40萬本！
您的身體有各種不適，身體也相形衰弱嗎？ 跟著學習「菊池體操」，感受自己身體的狀態， 改善五十肩、腰痛、更年期症狀、彎腰駝背等， 強健身體的肌肉，讓身體變輕盈，頭腦更清晰！
想要排除身上總存在「不是病的病」？
現在就請跟著學習菊池體操，用自己的力量來改善、來改變您的身、心及生活方式！
隨時用感覺、用意識來活動身體，讓自己創造「活力」及「美麗」！學習這種用意志來活動身體的菊池體操、讓自己重生的奇蹟體操！
醫學發達，很多人也活的更長壽！但隨著年齡的增長，身體開始衰弱，各種不適也開始出現。為了可以更有活力的過每一天，健康的身心靈是不可或缺的。「菊池體操」是一套教你重新用心與腦感受自己的身體，改變身體的體操。
菊池體操並不是要讓雙腳跑得快，而是要能夠穩穩站在地面，走得意氣風發！
也不是要將腹肌鍛鍊成好幾塊或是練出人魚線、馬甲線，而是要讓它可以成為全身的支柱來支撐身體！
更不是要將手臂練出一大塊小老鼠，而是要訓練出可以充滿生命力的肌肉！
★【練習菊池體操注意重點】
※不用太拼命、不過度鍛鍊 不要勉強自己去努力或是過度用力，重要的是經由活動身體來感受您身體現在的狀態。
※將意識集中於活動的部分 請您好好用腦將意識集中於正在活動的部分，多專注於自己的身體，就是您轉變多少的關鍵。
※慢慢地、扎實地、仔細地 請您慢慢地活動身體、投注意識，用能充分感受雞肉正在活動的速度，仔細地、扎實地活動身體。
※自然呼吸 配合動作，自然地呼吸，將意識集中於正在活動的部分。
※確認視線 不論進行什麼動作，請您都一定要睜開眼睛，好好看著活動的部分跟方向，意識才會比較容易集中。
※察覺身體變化 確切感受到身體變好，喜悅就會跟著湧現，然後轉變為持續的力量。
本書以圖片解說的方式，淺顯易懂的說明，讓讀者可以在家自學無負擔。
★【專業推薦】(依來稿順序排列)
陳亮恭 台北榮總高齡醫學中心主任 簡文仁 中華肌內效協會 副理事長 劉政煒 中華民國健身運動協會理事長 劉建良 台北市立聯合醫院和平院區神經科暨老年醫學專科醫師 周彥君 力康健康管理中心物理治療師
本書原先鎖定讀者是熟年女性，但我個人覺得也適合推薦給熟年男性與年輕人，尤其是沒有時間運動，久坐辦公室的上班族們。門診常看到上班族因為久坐與姿勢不良導致肩頸疼痛、腰酸背痛來就醫。雖然熱敷、按摩、服用消炎止痛藥物可以有效改善症狀，但多數人無法完全治癒，常反覆發作。這套簡單的肌肉伸展運動，可以改善局部血液循環，消除疲勞，放鬆肌肉，減少痠痛發作頻率，若能養成固定練習的習慣，還能有效預防痠痛發生。－－劉建良 台北市立聯合醫院和平院區神經科暨老年醫學專科醫師
運動方式可以是更有效率和更聰明的選擇，大家都害怕「失智症」，會想用吃的營養補充品，或特地去參加各種課程鍛鍊腦力，然而事實上有種一舉兩得的方式，那就是「很有意識的去使用自己的身體」！－－周彥君 力康健康管理中心物理治療師
作者簡介
菊池和子Kikuchi Kazuko
1934年生於日本秋田縣。畢業於日本女子體育短期大學後擔任國中體育教師。因為單純地對於「運動有益身心」感到疑問，而開始根據身體構造，研究探索能直接帶來健康效果的運動，進而發明了「菊池體操」，然後致力於社會體育指導。50年來，從幼兒到90幾歲，對於促進各年齡層人們的健康，帶來莫大貢獻。菊池體操也被稱為「改變人生的體操」，獲得極大迴響。
相關著作有《奇蹟的菊池體操》、《身與心的運動 菊池體操》（海龍社出版）、《改變身體的「菊池體操」》（廣濟堂出版）等累計銷售超過40萬本。每年專題演講也超過90場！
曾擔任NHK廣播第1頻道《一起做體操》單元固定來賓（2005~2007年），也多次獲得各電視、報紙、雜誌介紹。現任神奈川縣預防醫學協會、橫濱市各區福祉保健中心、神奈川縣消防學校、厚木看護學校、湘南平塚看護學校等講師，並為日本整體醫學協會會員。
譯者簡介
林品秀
畢業於東吳大學日文系、東京學藝大學教育學研究科，經歷七年半學生與OL生活後離開日本旅行世界半年，現為自由口筆譯者。譯有《愈挫愈勇的自傳》（合譯）、《讓痛苦人際關係一口氣變輕鬆的秘訣》等。現居日本橫濱。
很老很老的老偏方4：中老年病痛一掃光
最簡易．最速效．最齊全
天然食材配方 【白蘿蔔汁】緩解偏頭痛 【枸杞菊花茶】改善老花眼 【鴨肫山藥粥】治久咳不癒 【黃豆枕】祛除頸椎病 【百合＋蓮子】安度更年期 【紅豆＋鯉魚】消除水腫 【生薑水】消除狐臭 【西洋參＋黃耆】調治低血壓
★本書特色
●常頭暈、偏頭痛，該怎麼辦？ ●甩腿扭膝，能甩掉慢性支氣管炎？ ●膝關節老毛病，可從手肘上巧治？ ●失眠早醒睡不好，刮痧一覺到天亮？ ●如何緩解老花眼度數增加？ ●痔瘡好困擾，塗抹清涼油有效止痛？ ●練功＋按摩＋服藥，3招告別尿失禁？ ●腋下多汗異味，如何根治狐臭？
銀髮族7類常見病．老偏方全面照護 中老年人體弱力衰，實用偏方固精氣特惠價
從睡眠、止咳、健腦、視力、聽力、腰腿、男科、女科、日常小毛病等，針對身心常見病，提供完整對症老偏方，幫助您強身健體、提振精神，愉快好樂活。
賣家精選經典實用老偏方．跟大病小病說再見 59種銀髮族疾病，對症調理不煩惱
「是藥三分毒」，藥物自有其偏性。59種常見病分門別類，運用最天然有效的食材，搭配簡單操作的運動，多管齊下，將疾病消滅於無形。
善用智慧老偏方．活到天年祛百病 保健身體有妙招，省時省力省金錢
老是感覺身體這裡痛、那裡疼，心情好低落。瞭解書中呈現之症狀、療程、治療原則、有效原因，充分善用老偏方，輕鬆揮別不適症狀，維持健康體魄。
作者簡介
朱曉平 醫學博士
●家醫科主治醫師 ●廣州中醫藥大學畢業 ●現任職於廣東省中醫院
醫學博士精心蒐集實用老偏方 對症解決銀髮族的大病小病！
【偏方來源】傳統經典醫藥典籍，經過民間千年驗證和作者多年醫療經驗總結 【撰寫原則】有效、天然、安全、省錢 【所治病症】 吃飽睡好老偏方 失眠、腹脹、五更瀉、牙齒鬆動等 止咳平喘老偏方 咳嗽、氣喘、咽喉腫痛、呼吸道疾病等 長壽健腦老偏方 中風、老年癡呆、憂鬱症、頭暈頭痛等 耳聰目明老偏方 乾眼症、老花眼、流淚、耳鳴等 強腰健腿老偏方 抽筋、五十肩、骨質疏鬆、手腳冰冷等 婦科男科老偏方 更年期、陰道炎、腰痛、攝護腺增生等 日常小病老偏方 風寒感冒、狐臭、打嗝、便祕、尿失禁等
【偏方取材】 ●食材：海帶、山藥、蜂蜜、黃豆、核桃等 ●藥材：黃耆、桂枝、黃連、川芎、甘草等
【注意事項】 ●重大疾病建議及時就醫，以免延誤病情 ●過敏患者請根據自身情況斟酌使用偏方
專家簡介
陳峙嘉 中醫師
現職： ●雅丰唯心中醫診所 院長
學歷： ●台北醫學大學藥學系 ●台北醫學大學藥學研究所碩士 ●台北醫學大學藥學研究所博士（肄業） ●中國醫藥大學學士後中醫系
經歷： ●中國醫藥大學中醫部見習、實習 ●術德中醫診所中醫師 ●明師中醫診所中醫師
專長： ◎內科：穴位埋線、體質調理、過敏、皮膚炎、感冒、肝指數異常、排便異常、睡眠障礙、糖尿病、高血壓、心悸 ◎婦科：月經異常、經痛、白帶、產前產後調理、更年期症狀、不孕 ◎針傷科：坐骨神經痛、運動傷害、扭挫傷、腰痠背痛、各類痠痛、顏面神經麻痺、網球肘、五十肩
80歲也能挺直腰、大步走的菊池體操+中老年病痛一掃光(2書合售)
商品網址:
【eyah】珍珠搖粒絨多用途被套毯雙人床包孕馦?餅乾熊熊)  |
【eyah】珍珠搖粒絨多用途被套毯雙人床包孕馦?豹紋風情)  |
【eyah】珍珠搖粒絨多用途被套毯雙人加大床包孕馦?戀色圓舞-灰)  |
80歲也能挺直腰、大步走的菊池體操+中老年病痛一掃光(2書合售)推薦，#GOODS_NAME#討論，80歲也能挺直腰、大步走的菊池體操+中老年病痛一掃光(2書合售)比較評比，80歲也能挺直腰、大步走的菊池體操+中老年病痛一掃光(2書合售)開箱文，80歲也能挺直腰、大步走的菊池體操+中老年病痛一掃光(2書合售)部落客
CD,華語,台語,日韓,西洋,古典,爵士,輕音樂,童謠/兒歌,歌劇/舞台劇,宗教音樂,原聲帶,DVD,電視影集
B7FF2F99102D156E
文章標籤
全站熱搜
留言列表
